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Auf den folgenden Seiten findet ihr verschiedene Videos zu den Themen:

Gesund am Arbeitsplatz

Trainingsideen (Dehnung, Kraft & Ausdauer,  Anfänger bis Fortgeschritten)

… und auf meinen YouTube Channel gibt’s viele Videos rund um gesunde Ernährung, Lebensmittelvergleich auf Nährwerte, Info zu Nährwerten und tolle Rezepte. Schau doch mal vorbei.

4 Hauptziele der Videos:

  • dich zu motivieren
  • dein Bewusstsein zu erhöhen
  • deine Fähigkeiten & deine Kondition zu verbessern
  • dich in deinem Ziel zu unterstützen

Viel Spass,…und falls du Fragen oder Kommentare hast, bitte melden.