Training/Workout

Auf den folgenden Seiten findet ihr Workout Videos zu unterschiedlichen Themen:

Alle Videos gibt's natürlich auch auf YouTube: FiEnergy - Fit & Fabulous with Yvi

Einige Videos sind Themenspezifisch, wie, z.B. ein Treppen- oder Springseiltraining. Andere Videos sind reine Kraftworkouts und wieder andere sind intensiv, auf Ausdauer & Kondition.

Es ist für jeden etwas dabei, auch für Anfänger!

Also, lasst euch von den Videos motivieren und inspirieren. 

  1. Stiegen/Treppen - workout video
  2. Training fast nur mit dem Springseil; es gibt sogar 2 verschiedene Videos
  3. Krafttraining mit Hilfe von Theraband/Widerstandsband
  4. Fit und durchtrainiert mit Hilfe einer Parkbank
  5. unterschiedliche Workout Videos rund um unsere Bauch- und Rumpfmuskulatur
  6. Trainingsideen für Anfänger (oder diejenigen, die schon seit Jahren keinen Sport mehr gemacht haben) und/oder für Übergewichtige, aber auch sehr gut geeignet für ältere Menschen gibt's hier

                        .....haltet eure Augen offen für weitere Videos.

Am besten, subscribe zu meinem YouTube Account FiEnergy. Dann verpasst ihr auch nichts, denn ich veröffentliche ja auch Videos:

  • mit gesunden, leckeren Rezepten, 
  • zum Thema Aufklärung
  • Motivation und Verhaltensänderung
  • und und und

Viel Spass und bleibt gesund!