Statine – bessere Alternativen zu Statine- Medikamenten, die Gesundheit und Wohlbefinden stärker unterstützen

Letzte Woche ging’s um die Vor-und Nachteile von Statinen und ob sie wirklich fast schon präventiv wie Aspirin für den Großteil der Bevölkerung verschrieben werden sollten.

Heute geht’s um Alternativen zu Statinen, die für unsere Gesundheit wesentlich besser und weitreichender sind.

Können bestimmte Gewürze oder ganz bestimmte Obst und Gemüsesorten sowie gängige ballaststoffreiche Lebensmittel, mit genau den richtigen Fetten, besser wirken, als ein Statine?

 

Nun, keiner sagt, dass es einfach ist!

Ganz im Gegenteil, wenn dein ganzer Freundeskreis ungesund lebt und das gemütlichere, bequemlichere und passivere Leben bevorzugt und vielleicht der Meinung ist, dass gesunde Ernährung mit Verzicht einhergeht, den Spaß verdirbt oder das Leben vermiest, dann hast du es natürlich schwierig, gesündere Entscheidungen zu treffen.

question, frage

Aber, welches Verhalten beeinflusst und unterstützt deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, nicht nur heute und morgen, sondern auch noch die nächsten Jahre?

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Statine: Vor- und Nachteile von Statinen und ihr Einfluss auf unsere Gesundheit hinterfragt.

Heute geht’s um Statine, ihre Vor-und Nachteile, ihre oftmals unerwähnten Eigenschaften, dem Körper Vitamine und Mineralien zu entziehen, und ob man Bedenken man haben sollte sie einzunehmen.

Denn immerhin werden sie mittlerweile ja doch fast schon prophylaktisch, wie Aspirin, von vielen Menschen eingenommen.

Nächste Woche geht’s um alternative und gesundheitlich und Lebensqualitativ-gesehen bessere Lösungen, denn Statine sind weder die einzige noch die beste Lösung, wenn’s um unsere Gesundheit geht!

Zum Thema Statine:

  • Leidest du unter Bluthochdruck?
  • Sind deine LDL Cholesterin Werte erhöht?
  • Hast du etwas zu viel Gewicht auf den Rippen?
  • Wurde bei dir Diabetes festgestellt?
  • Macht sich dein Arzt Sorgen um die Gesundheit deines Herzens oder Herz-Kreislaufsystems oder Blutfettwerte?

–> Hat dir dein Arzt aus diesen Gründen eines der Statin-Medikamente verschrieben, weil sie helfen und die „erwünschten Erfolge“, wie Bluthochdruck- und LDL Cholesterinreduzierung bringen?

 

Statine – Ja oder Nein?

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Vitamin D & E: krebserregend oder doch gesund?

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind ein eher interessantes Thema. Ein Thema, das auch regelmäßig in Gesprächen mit Freunden aufkommt, denn wir wollen alle zu gern glauben, dass NEM uns jünger und energetischer fühlen lassen, unsere Haut und Haare strahlen lassen und unsere Gesundheit unterstützen.

Nahrungsergänzungsmittel unterstützen unsere Gesundheit

– oder doch nicht?

Sei es durch „Panik“-machung mancher Gesundheitsnachrichten oder überzeugender Werbung oder das Bedürfnis, die eigene Gesundheit unterstützen oder einseitige Ernährungsweisen und stressige Lebensweisen widergutmachen zu wollen, viele von uns nehmen NEM, wie z.B. Vitamin D, B, Magnesium oder Kalzium regelmäßig ein.

Denn Vitamine und Mineralien unterstützen ja unsere Gesundheit. Und gesund wollen wir doch alle sein, oder?

Vielleicht liegt der Grund, dass wir NEM kaufen auch daran, dass wir nicht wirklich wissen, welche Vitamine und Mineralien doch eigentlich in den Lebensmitteln, die wir zu uns nehmen stecken. Es steht ja auch fast nirgends.

Vielleicht liegt’s auch daran, wie Paul Bocuse einst sagte,

 

Viele Menschen haben das Essen verlernt. Sie können nur noch schlucken.

 

Wobei er natürlich eher von der Art des Essens geredet hat; dennoch passend.

Jedenfalls, wenn’s um NEM geht, schauen viele von uns der Einnahme eher positiv entgegen.Continue reading

3 Ernährungsmythen zum Thema Herzgesundheit: das schützt dein Herz-Kreislaufsystem & deinen Blutdruck

question, frage

Erhöht eine fetthaltige Ernährung das Risiko für einen Herzinfakt?

Wie steht’s um Salz; welchen Einfluss übt Salt auf unseren Blutdruck und somit Herz-Kreislaufsystem?

Und ist es wahr, dass Cholesterin wie z.B. in Eiern unser Herz-Kreislaufsystem belastet?

 

Anworten zu diesen Fragen findest du in diesem Artikel.

 

Ernährung und unsere Herzgesundheit

~~3 in der Gesellschaft oftmals hartnäckige Mythen korrigiert~~

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Gelenkschmerzen und Sehnenentzündung – Ursachen & Heilung

Vielen Menschen leiden unter Gelenkschmerzen, aber auch Sehnenentzündungen. Und worauf schieben es die meisten? Natürlich ihr Alter.

Gelenkschmerzen und Sehnenentzündungen:

Ich werd‘ eben alt –

meine Glieder & Gelenke sind abgenutzt.

Ja, klar, mit dem Alter kommen die kleinen Weh-wehchen, aber oftmals ist das Alter nicht der Hauptgrund für Gelenkschmerzen oder Sehnenentzündungen.

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