Neues Wunschverhalten? so einfach wie nie: 4 kleine Schritte zum Ziel

Umso mehr wir ein gewisses Verhalten wiederholen, umso leichter fällt es uns nicht nur dieses Verhalten auszuüben, sondern es auch als Teil unserer Gewohnheit  einzugliedern.

Bei manchen Menschen dauert dieser Prozess 6 Wochen, bei anderen kann es 6 Monate oder sogar länger dauern.

Und wenn wir natürlich nur halbherzig an die Sache rangehen, dann auch Jahre.

Das sollte dich allerdings nicht davon abhalten, dein neues Verhalten aktiv, bewusst und zielstrebig auszuüben, denn die Zeit in der sich das gewünschte Verhalten als Teil deiner Gewohnheit festigt vergeht schneller als du denkst!

 Kinderleicht zum Zielverhalten

Plus, im Nachhinhein kannst du die Vorteile deines neuen Verhaltens genießen!Continue reading

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