Welche Werte vermittelst du deinem Kind?

 

Eltern,

nicht Superstars, sind die

wichtigsten

Vorbilder

Welche Werte lehrst du deinem Kind?

Wie sorgst du dafür, dass dein Kind gesunde, produktive und effektive Gewohnheiten entwickelt?

 

Erst letztens bin ich an einem kalten, grauen Novembernachmittag an einem Park vorbeigegangen, in dem eine Mutti mit ihrem ~ 8 jährigen Sohn (geschätzt) Tischtennis gespielt hat.Continue reading

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Freizeit-Idee Wien: aktiv mit Kindern, Freunden oder als Date

Draußen sein mal anders!

  • Willst du bei deinem Date einen kreativen Eindruck hinterlassen?
  • Bist du gern draußen an der Natur aber in der Stadt ist das Spazieren gehen zu langweilig?
  • Möchtest du die Beweglichkeit, das Balancegefühl, und das Skill-Level in deinen Kindern verbessern, oder sie sogar etwas herausfordern?
  • Möchtest du gern deine sportlichen Fähigkeiten und Motorik testen und verbessern, ohne dass du ins Schwitzen und aus der Puste kommst?
  • Hast du Lust ´mal etwas anderes mit deinem Partner zu unternehmen?

–> Dann hab‘ ich heut genau das RICHTIGE für euch.

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Perks of a short stroll

You probably know by now:

too much sitting raises the risk of stroke.

But of course, you can reduce your risk – otherwise I wouldn’t write this post, right?

 

Sitting & Stroke

A recent study (S. Thosar, Indiana University) among many others concluded:

when subjects sat still for 3 hours, blood flow in their leg arteries decreased significantly after the first hour.Continue reading

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Schrittzähler- Zwang: 20% deiner Schulnote? Oder Schrittzähler –> erfolgreich & gesund?

Armband-Zwang an US-Uni*: "Bewegung macht 20 Prozent der Note aus"

Mal schauen wie lange es dauert, bis sich diese Idee auf das Arbeitsleben übertragen lässt:

Bewegung macht 20% deines Gehaltes aus

- na das wäre ja mal eine Schlagzeile!

Obwohl, wir wissen ja, dass gesunde Angestellte produktivere Angestellte sind.

Also, so weit her ist es ja jetzt auch nicht geholt. Schrittzählerzwang und Leistungserfolg auf Grund besserer Gesundheit. Dass regelmäßiger Sport und ein aktives Leben unsere Leistungsfähigkeit, Gehirngesundheit und unser Wohlbefinden steigern, wissen wir ja eh' alle, oder?

Obwohl ich ja kein Fan von Zwängen bin, müssen manche Menschen vielleicht zu seinem Glück (hier Gesundheit und die daraus resultierenden Ergebnisse) gezwungen werden?

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Liebe auf den Schlag- Depression trifft….

Zum Lieben und Glücklich sein gehören

ja für gewöhnlich immer zwei

Spät Oktober, Anfang November, die graue, kalte vielleicht auch nasse Jahreszeit steht vor der Tür.

Nur schwermütig verabschieden wir uns von den schönen, späten, noch warmen Spätsommertagen und lächzen schon jetzt der warmen, fröhlichen Sonne nach.

Von draußen nach drinnen – da geh ich hin

Wie kleine Kakerlaken, verziehen sich die Menschen von den Straßen und Park anlagen zurück in ihre warme, gemütliche Wohnung. Bis nächsten Frühling. Erst dann erwecken sie wieder Scharenweise und begrüßen die Stadt.

Nun, dagegen ist ja an sich nichts einzuwenden wenn wir uns bloß nicht auch schon tagsüber in unseren wollig warmen Büros aufhalten würden.Continue reading

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