2 Programm Variablen:
Fitnesskurse
Bei den Fitnesskursen kannst du wählen zwischen:
- offenen Gruppentrainingseinheiten, zu denen jeder, egal welches Fitnesslevel, kommen kann
- offenen Gruppentrainingseinheiten für über 50 Jährige Anfänger mit ein paar extra Kilos auf den Rippen (nur in deutsch)
- monatlichen Fitnesscamps, die immer zu Beginn eines Monats beginnen und jeweils 4 Wochen lang sind, mit 2 Einheiten pro Woche, was optimal ist, um Fitness Teil deines Lebensstil zu machen
- private Trainingseinheiten, die ich am liebsten auch draußen in der Natur absolviere
Gesund Rund Um
Hierbei geht es um ein individuelles, auf dich und deinen Körper, deinen Lebensstil, deinen Erfahrungen und deinen Hindernissen abgestimmtes Gesundheitscoaching (Verhaltensänderung, Ernährungsumstellung, Überwinden von Herausforderungen, und vieles mehr).
In Englisch findest du mehr Information unter Healthy Lifestyle. Die deutsche Seite wird bald eingerichtet.