Trainings-
einheiten
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Alle Fitnesskurse können an dein Fitnesslevel angepasst werden, d.h. das Training ist für jedes Fitnesslevel, auch für Anfänger (!), geeignet. Ü50 sind willkommen!
Wenn du gern regelmäßig als Teil einer Gruppe trainieren möchtest, dann sind die Camps/Commit to be fit perfekt. Wir trainieren 2 x die Woche und das Training ist speziell auf die Schwächen und Stärken der Camp-Mitglieder aufgebaut. (Mehr Information zu den Fitness Camps im Stadtpark Wien)
Monatliche Fitness Camps
Montags und Mittwochs
18:30 Uhr
Montags liegt erhöhter Schwerpunkt auf Kraft, Mittwochs liegt der Fokus auf einer Kombi aus Kraft & Kondition (mit High-Intensity Intervallen).
Du kommst nicht nur ins Schwitzen, aber wirst auch merken, dass sich dein Körper, Fitnesslevel & Körpergefühl binnen kürzester Zeit verändern werden.
Trainingsort
Stadtpark, Wien 1010
Offenes Gruppentraining
Dienstags: 18:00 Uhr
Samstags: 9:30 oder 11:30 Uhr
Sonntags: 10:00 Uhr
Samstags (11:30) - Kombi aus Kraft- & Ausdauer - Fun Bootcamp, Body Pump.
Samstags (9:30) & Sonntags - Ausgleich zum Büro - Kraft & Stretch (30/30).
Trainingsort
Augarten, Wien 1020
Bruno Kreisky Park, Wien 1040
Jeder Kurs ist anders aufgebaut und eignet sich nicht nur für junge Leute, sondern vor allem die 40 und 50 jährigen profitieren von einem regelmäßigen Training!
Je nach Kurs, kombinieren wir Eigengewichtsübungen mit TRX, Widerstands-Bändern & kleinen Gewichten, um unser allgemeines Fitnesslevel zu stärken, unsere Gesundheit zu fördern und chronische Überbelastungen, Schmerzen & Verletzungen vorzubeugen. Und ja, wir haben Spass!
Jede Trainingseinheit findet in einem der Parks in Wien statt und ist 60 min lang.

Camp & Offene Fitnesskurse in Wien
Camp/Commit to be fit: Stadtpark
Montags & Mittwochs 18:30 – 19:30
Gruppenfitnesstraining: Augarten
Samstags 9:30 - 10:30 & 11:30 - 12:30
Sonntags 10:00 - 11:00
Preise für offene Gruppentrainingseinheiten: