Trainings-
einheiten
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Bitte beachten:
Aufgrund von Babypause finden derzeit KEINE offenen Gruppentrainingseinheiten statt.
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(lediglich 2 Einheiten pro Woche in einem kleinen privaten Rahmen werden angeboten.)
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Alle Fitnesskurse können an dein Fitnesslevel angepasst werden, d.h. das Training ist für jedes Fitnesslevel, auch für Anfänger (!), geeignet. Ü50 sind willkommen!
Wenn du gern regelmäßig als Teil einer Gruppe trainieren möchtest, dann sind die Camps/Commit to be fit perfekt. Wir trainieren 2 x die Woche und das Training ist speziell auf die Schwächen und Stärken der Camp-Mitglieder aufgebaut. (Mehr Information zu den Fitness Camps im Stadtpark Wien)
Monatliche Fitness Camps
Montags liegt erhöhter Schwerpunkt auf Kraft, Mittwochs liegt der Fokus auf einer Kombi aus Kraft & Kondition (mit High-Intensity Intervallen).
Du kommst nicht nur ins Schwitzen, aber wirst auch merken, dass sich dein Körper, Fitnesslevel & Körpergefühl binnen kürzester Zeit verändern werden.
Trainingsort
Stadtpark, Wien 1010
Offenes Gruppentraining
nicht aktuell
Trainingsort
Augarten, Wien 1020
Bruno Kreisky Park, Wien 1040
Jeder Kurs ist anders aufgebaut und eignet sich nicht nur für junge Leute, sondern vor allem die 40 und 50 jährigen profitieren von einem regelmäßigen Training!
Je nach Kurs, kombinieren wir Eigengewichtsübungen mit TRX, Widerstands-Bändern & kleinen Gewichten, um unser allgemeines Fitnesslevel zu stärken, unsere Gesundheit zu fördern und chronische Überbelastungen, Schmerzen & Verletzungen vorzubeugen. Und ja, wir haben Spass!
Jede Trainingseinheit findet in einem der Parks in Wien statt und ist 60 min lang.
Camp & Offene Fitnesskurse in Wien
Preise für offene Gruppentrainingseinheiten:
**NEU: Geschenk-Gutscheine, schenke Gesundheit und Wohlbefinden**
(Wie bei öffentlichen Veranstaltungen üblich und in der Datenschutzerklärung angeführt kann es vorkommen, dass während der Gruppentrainingseinheiten Fotos oder Videos gemacht werden, um auf Media-Plattformen geteilt zu werden. Oftmals dienen Videos allerdings zu Analyse von Schwächen und Disbalancen, die dann im Laufe von regelmäßigen Trainingseinheiten behoben oder ausgeglichen werden.)
ein Gutschein für Gesundheit und Fitness
