Trainings-
einheiten
Alle Fitnesskurse können an dein Fitnesslevel angepasst werden, d.h. das Training ist für jedes Fitnesslevel, auch für Anfänger (!), geeignet. Ü50 sind willkommen!
Monatliche Fitness Camps im Stadtpark:
sind speziell auf die Schwächen und Stärken der Camp-Mitglieder aufgebaut. Auf eine graduelle Steigerung in Kraft, Kondition und Beweglichkeit wird hingearbeitet, somit jeder neue Übungen meistern kann. (Mehr Information zu den Fitness Camps im Stadtpark Wien. Fitness Camp werden im Moment als offene Trainingseinheiten gehalten; d.h. jeder kann kommen.)
Um rechtzeitige Anmeldung für alle Camps und Fitnesskurse in einem der Parks in Wien wird gebeten, um deinen Platz zu sichern.
Registriere dich entweder hier oder hier oder telefonisch unter +43 677 - 625 - 45756.
Monatliche Fitness Camps
Montags und Mittwochs
18:30 Uhr
Montags liegt erhöhter Schwerpunkt auf Kraft, Mittwochs liegt der Fokus auf einer Kombi aus Kraft & Kondition (mit High-Intensity Intervallen).
Du kommst nicht nur ins Schwitzen, aber wirst auch merken, dass sich dein Körper & dein Körpergefühl binnen kürzester Zeit verändern werden.
Trainingsort
Stadtpark
Offenes Gruppentraining
Winter Schedule:
Samstags: 9:00 oder 10:30 Uhr
Sonntags: 11:00 Uhr
Samstags (10:30) & Sonntags, eine Kombi aus Kraft- & Ausdauer - Fun Bootcamp.
Samstags (9:00) eine Kombi aus Kraft- & Stretch (30/30).
Trainingsort
Augarten
Jeder Kurs ist anders aufgebaut und eignet sich nicht nur für junge Leute!
Je nach Kurs, kombinieren wir Eigengewichtsübungen mit TRX, Widerstands-Bändern & kleinen Gewichten, um unser allgemeines Fitnesslevel zu stärken, unsere Gesundheit zu fördern und chronische Überbelastungen & Verletzungen vorzubeugen. Und ja, wir haben Spass!
Jede Trainingseinheit findet in einem der Parks in Wien statt und ist 60 min lang.
Camp & Offene Fitnesskurse in Wien
Camp/Gruppentraining: Stadtpark
Montags & Mittwochs 18:30 – 19:30
Gruppenfitnesstraining: Augarten
Samstags 9:00 - 10:00 & 10:30 - 11:30
Sonntags 11:00 - 12:00
Preise für offene Gruppentrainingseinheiten:
