Trainings-

einheiten

!!! Aufgrund der CoVid Lage werden alle Trainingseinheiten Online abgehalten !!!

D.h., wir trainieren gemeinsam via einer Online Plattform. Ich werde euch weiterhin in euren Gesundheitszielen unterstuetzen und euch in dieser doch herausfordernden Zeit Trainingsprogramme bieten, die sowohl eure koerperliche als auch emotionale Gesundheit staerken.

Falls ihr ein intensiveres Training moechtet, dann meldet euch bitte fuer das Mittwoch (18:30 Uhr) oder das Sonntag (11:00 Uhr) Training an.

Falls euer Koerper lieber ein Kraft- und Dehntraining verlangt, dann meldet euch bitte fuer das Donnerstag, Samstag oder Sonntag (jeweils 9:30 Uhr) Training an.

Online, Gruppentraining, Yvi, Wien

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Alle Fitnesskurse können an dein Fitnesslevel angepasst werden, d.h. das Training ist für jedes Fitnesslevel, auch für Anfänger (!), geeignet. Ü50 sind willkommen!

Monatliche Fitness Camps im Stadtpark, Wien:

du möchtest gern regelmäßig als Teil einer Gruppe trainieren? Dann sind die Camps perfekt.  Wir trainieren 2 x die Woche. Das Training ist speziell auf die Schwächen und Stärken der Camp-Mitglieder aufgebaut und auf eine graduelle Steigerung in Kraft, Kondition und Beweglichkeit wird hingearbeitet, somit jeder neue Übungen meistern kann.

*Camps werden offen, als offene Gruppentrainingseinheiten abgehalten, aber da wir fast immer die Gleichen sind, geht die Teamdynamik nicht verloren.

(Mehr Information zu den Fitness Camps im Stadtpark Wien. Fitness Camp werden im Moment als offene Trainingseinheiten gehalten; d.h. jeder kann kommen.)

Um rechtzeitige Anmeldung für alle Camps und Fitnesskurse in einem der Parks in Wien wird gebeten, um deinen Platz zu sichern. 

Registriere dich entweder hier oder hier oder telefonisch unter +43 677 - 625 - 45756.

Monatliche Fitness Camps

Dienstags und Donnerstags
18:30 Uhr

Dienstags liegt erhöhter Schwerpunkt auf Kraft, Donnerstags liegt der Fokus auf einer Kombi aus Kraft & Kondition (mit High-Intensity Intervallen).

Du kommst nicht nur ins Schwitzen, aber wirst auch merken, dass sich dein Körper & dein Körpergefühl binnen kürzester Zeit verändern werden.

Trainingsort

Stadtpark, Wien 1010

Offenes Gruppentraining

Winter Schedule:

Samstags: 9:00  oder 10:30 Uhr

Sonntags: 11:00 Uhr

Samstags (10:30) & Sonntags, eine Kombi aus Kraft- & Ausdauer - Fun Bootcamp.

Samstags (9:00) eine Kombi aus Kraft- & Stretch (30/30).

Trainingsort

Augarten, Wien 1020

Jeder Kurs ist anders aufgebaut und eignet sich nicht nur für junge Leute, sondern vor allem die 40 und 50 jährigen profitieren von einem regelmäßigen Training!

Je nach Kurs, kombinieren wir Eigengewichtsübungen mit TRX, Widerstands-Bändern & kleinen Gewichten, um unser allgemeines Fitnesslevel zu stärken, unsere Gesundheit zu fördern und chronische Überbelastungen, Schmerzen & Verletzungen vorzubeugen. Und ja, wir haben Spass!

Jede Trainingseinheit findet in einem der Parks in Wien statt und ist 60 min lang.

motivation, vorsätze

Camp & Offene Fitnesskurse in Wien

Camp/Gruppentraining: Stadtpark

Dienstags & Donnerstags 18:30 – 19:30

Gruppenfitnesstraining: Augarten

Samstags 9:00 - 10:00 & 10:30 - 11:30

Sonntags 11:00  - 12:00

Preise für offene Gruppentrainingseinheiten:

1 Einheit: € 15.00
5-er Block:  5 Gruppentrainingseinheiten für  €  75.00
10-er Block: 10 Gruppentrainingseinheiten für € 140.00
15-er Block: 15 Gruppentrainingseinheiten für € 195.00
Erstes Probetraining: € 8.00
StudentenInnen (nur mit gültigem Studentenausweis): € 11.00 pro Einheit

**NEU: Geschenk-Gutscheine, schenke Gesundheit und Wohlbefinden**

(Wie bei öffentlichen Veranstaltungen üblich und in der Datenschutzerklärung angeführt kann es vorkommen, dass während der Gruppentrainingseinheiten Fotos oder Videos gemacht werden, um auf Media-Plattformen geteilt zu werden. Oftmals dienen Videos allerdings zu Analyse von Schwächen und Disbalancen, die dann im Laufe von regelmäßigen Trainingseinheiten behoben oder ausgeglichen werden.)

ein Gutschein für Gesundheit und Fitness