snack, rice cake, peanut butter,

Welche gefährlichen Zutaten verstecken sich in deiner Erdnussbutter? Vergleich von unterschiedlichen Erdnussbuttersorten in Bezug auf Preis, Zutaten und Nährwerte

Ich liebe Erdnussmus, nicht nur auf meinem Peanutbutter & Jelly Sandwich, sondern auch als Snack auf Banane, Äpfelscheiben oder Stangensellerie. Aber nicht jede Erdnussbutter oder jeder Erdnussmus kommt mit dem gleichen Geschmack oder der gleichen Konsistenz, oder gar gleichen Zutaten.

Ist dir auch schon aufgefallen, dass unterschiedliche Marken an Erdnussmus oder ~butter unterschiedlich schmecken?

Weißt du eigentlich, was in Erdnussmus oder ~butter steckt?

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Erdnussbutter

...das sind Erdnüsse, gemahlen, und....???

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New Year’s Resolution: Behavior Change Made Easy- this is how we succeed

A couple of days into the New Year. Many of us might have made a few New Year’s Resolutions and most are probably still filled with good intentions and motivation.

 

New Year – New You

 

We all know, based on previous experiences the first couple of days or weeks seem easy to stick with a desired behavior

but

sooner or later many of us slip back into old habits…..and since it happens so gradually only very few of us can pin point to when and how it happened.

But,

Behavior Change Can Be Easy & Sustainable

Since many of us forget what it takes to change behavior I have a few points or reminders for you.Continue reading

comparing coconut milk, coach yvi

Coconut milk – a comparison of ingredients, nutritional facts, and price

Regardless if you use coconut milk only for traditional curry or soups or for less traditional things, such as in coffee, baking, or hot chocolate.

In case you prefer watching the video, comparing different coconut milk for ingredients, price, and nutrients, then click the link.

Fact is:

Coconut Milk

is all around us

intake has increased (perhaps due to being referred to as super food)

is healthy and delicious

varies in quality, ingredients, and price

 ~

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zutatenvergleich kokosmilch

Kokosmilch ist nicht gleich Kokosmilch: im Vergleich

Ob traditionell in Curry oder Suppen oder weniger traditionell in Quark/Topfen, Kaffee oder Kakao, ich liebe Kokosmilch, jedoch:

Kokosmilch ist nicht gleich

Kokosmilch

 

Leider überfliegen nur die wenigsten von uns die Nährwertangaben. Noch weniger schauen auf die Zutaten, obwohl es eigentlich die Zutaten sind, die uns zeigen, wie gut und natürlich ein Produkt ist.

Wie auch bei anderen Lebensmitteln gibt es bei Kokosmilch gewaltige Unterschiede, denn ob ein Produkt nur 40% Kokosnuss enthält (und jede Menge Verdickungszutaten) oder doch 70% und nur Wasser macht doch einen riesigen Unterschied, oder?

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